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Assistant mental et émotionnel
Se préparer à une situation à venir
Construire des objectifs pour la journée
Gérer une situation présente
Recadrer son mental et maitriser ses émotions sur l'instant
Archiver une situation passée
Faire un bilan constructif de la journée terminée
Vous pouvez faire des Screenshot si vous souhaitez enregistrer vos réponses
ou cliquer sur envoyer pour que je les reçoive.
N'hésitez pas à me contacter si besoin d'aide à la réalisation de ces exercices ou si vous souhaitez les utiliser dans le cadre d'un protocole de travail sur soi.
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