Archiver une situation passée
Tirer profil de la journée terminée.
Description honnête (voire négatif) et le plus neutre possible, de la journée.
Ce que je ressens émotionnellement et physiquement après cet évènement.
Mes pensées, mes croyances, les valeurs que j'ai défendues, mes combats.
Points positifs sur moi, mon entourage ou le contexte : gains, ressources, apprentissages, etc.
